Fortalece tu cuerpo y mente por medio de rutinas de ejercicio
En Moai Wushu, ofrecemos un ambiente seguro y acogedor para que todos, desde principiantes hasta avanzados, puedan aprender y crecer.
MOAIWUSHU
Defensa Personal para Mujeres
Enseñamos a las mujeres mayores de 14 años a prepararse ante cualquier ataque
- Aprender a prevenir situaciones de riesgo.
- Defenderse de ataques en diferentes situaciones
- Prevenir por medio del análisis de rutina diaria
- Prevenir riesgos en familia y cercanos
- Fortalecer contextura física, sistema inmune, cardio vascular y tono muscular
- Fortalecer la autoestima
- Desarrollar habilidades motrices y neuroplasticidad
- Conocer la mente del agresor
- Aumentar la seguridad en situaciones de riesgo o estresantes
Mental
- Preparamos mentalmente a las mujeres para recibir cualquier tipo de agresión mental y gestionarla.
- Fortalecemos la autoestima y trabajamos en el Ser, con el fin de fortalecer desde dentro.
- Preparamos escenarios de posibles ataques y preparamos la mente para evitarlos, recibirlos y/o gestionarlos.
Físico
- Fortalecemos el cuerpo por medio de rutinas de ejercicio trabajando todo el cuerpo.
- Mejoramos la resistencia cardio vascular con el fin de preparar situaciones de riesgo y huida.
- Mejoramos la resistencia física y entrenamos el cuerpo para recibir y/o aplicar técnicas de defensa que requieren fuerza.
Técnico
- Enseñamos y practicamos técnicas de defensa personal efectivas y probadas en la vida real.
- Enseñamos técnicas de prevención de ataques y/o situaciones de riesgo.
- Practicamos diferentes escenarios de riesgo y enseñamos con práctica el uso de técnicas de combate y defensa.
Testimonios
Hoy me siento más fortalecida y segura, aprendo técnicas que me permiten defenderme en caso de situaciones de peligro. He aprendido a cuidarme desde la prevención de riesgos y estoy más atenta en mi entorno, gracias a la formación de defensa personal
Adriana
Alumna de Defensa Personal para mujeres.
Es gratificante ver la evolución de nuestros alumnos en el aprendizaje de Kung Fu, Defensa Personal y Chi Kung, haciendo sus vidas más felices, plenas y seguras cada día, pero es aún más satisfactorio ver cómo, la enseñanza de la gestión y manejo de emociones impactan el entorno familiar, escolar y laboral de nuestros estudiantes, mejorando sus relaciones, interacciones, estados de ánimo, manejo de la ansiedad y del stress
Andres
Director de la Escuela